Даже при двух тренировках в неделю уже через месяц ты станешь сильней и выносливей, а твое тело спортивней!
доступно
Никаких больших весов и сложных движений в первый месяц. Нагрузка растет постепенно и подбирается индивидуально!
безопасно
Занятия под руководством сертифицированных тренеров исключают риск травм и ошибок. Только научив тебя всем движениям, мы начнем добавлять вес снарядов и интенсивность движений.
эмоции :)
С первой тренировки ты окружен единомышленниками, которые поддержат и помогут добиться поставленных целей! Это интересно! Это затягивает!
эффективно
Даже при двух тренировках в неделю уже через месяц ты станешь сильней и выносливей, а твое тело спортивней!
доступно
Никаких больших весов и сложных движений в первый месяц. Нагрузка растет постепенно и подбирается индивидуально!
безопасно
Занятия под руководством сертифицированных тренеров исключают риск травм и ошибок. Только научив тебя всем движениям, мы начнем добавлять вес снарядов и интенсивность движений.
эмоции :)
С первой тренировки ты окружен единомышленниками, которые поддержат и помогут добиться поставленных целей! Это интересно! Это затягивает!
Самый атмосферный клуб города
с рейтингом 5 звезд по версии Яндекс.Карты
300 метров пространства
Все виды оборудования для Кроссфит, места хватит всем!
Несгораемые абонементы
Не пропадет ни одна купленная тренировка!
Профессиональные тренеры
Стаж тренеров более 5 лет, все тренеры прошли необходимую сертификацию
Дружеская атмосфера
Наши клиенты становятся нашими друзьями
300 метров пространства
Все виды оборудования для Кроссфит, места хватит всем!
Несгораемые абонементы
Не пропадет ни одна купленная тренировка!
Дружеская атмосфера
Наши клиенты становятся нашими друзьями
Профессиональные тренеры
Стаж тренеров более 5 лет, все тренеры прошли необходимую сертификацию
Тренеры
профессионалы
Сертификация уровня Crossfit Level 1 и выше означает, что тренер прошел теоретическое и практическое обучение всей методологии Crossfit, успешно сдал экзамен и допущен к ведению Crossfit тренировок.
Даже если ты ни разу не был(а) в зале – мы подберем такую нагрузку, которая будет тебе по плечу!
Это миф! Шанс получить травму, играя в футбол или баскетбол в разы выше. Мы научим тебя делать каждое движение безопасно и будем следить за этим каждое занятие!
Тренировки проходят каждый будний день в 9:00, 16:00, 18:00 и 19:30. В выходные в 11:00. Время найдется для каждого!
Каждая тренировка состоит из разминки, обучающей части, где мы покажем и объясним каждое движение, задания дня и заминки. Тренер подбирает нагрузку и масштабирует задание под каждого индивидуально.
Тренировка длится 60-75 минут. Не забудь поесть за 2-3 часа до нее, взять с собой бутылочку для воды и любую спортивную форму и обувь.